7800X3D CPUクーラー徹底比較！ゲーミングPCにおすすめ空冷・240mm水冷モデル

AMD Ryzen 7 7800X3D―最高のゲーミング体験には最適な冷却が不可欠

AMD Ryzen 7 7800X3Dは、最高のゲーミングCPUの一つとして広く認識されており、その革新的な3D V-Cache技術が大きな特徴です。

このCPUの性能を最大限に引き出し、安定した動作を維持するためには、適切なCPUクーラーの選択が極めて重要です。

特にゲーム時の電力効率は高いものの、最適な冷却をおこなうことで、最高のゲーミング体験が実現できます。

Ryzen 7 7800X3DのTDP（熱設計電力）は120W、最大許容温度は89℃とされています。

ゲーム中の実際の消費電力は50Wから80W程度に収まることが多いですが、動画エンコードやベンチマークソフト実行時など、CPUに高い負荷がかかる状況では発熱量が増加します。

例えば、Cinebench R23のような高負荷テストでは、高性能な360mm簡易水冷クーラーを使用してもCPU温度が79.8℃に達した例や、Deepcool AK620のような高性能空冷クーラーでも88.5℃に迫るケースが報告されています。

適切なCPUクーラーを選ぶことは、サーマルスロットリングによる性能低下を防ぎ、CPUの長期的な安定動作を保証するだけでなく、静音性の高い快適なゲーミング環境の構築にも繋がります。

この記事では、Ryzen 7 7800X3Dに**「おすすめ」のCPUクーラーを、「空冷」および「水冷クーラー」（特に「240mm水冷」モデル）の中から、人気の「虎徹」**シリーズも含めて詳しくご紹介します。

ユーザーの全体的な使用状況を考慮したクーラー選びが重要となるため、その点も踏まえて解説していきます。

7800X3Dの冷却特性とクーラー選びの基本：空冷 vs 水冷

Ryzen 7 7800X3Dの冷却を考える上で、まずCPUの発熱特性を理解することが重要です。

7800X3Dの発熱と消費電力

Ryzen 7 7800X3Dの公式スペックでは、TDPは120W、最大動作温度は89℃とされています。

実際の消費電力は、ゲーミング時には45Wから80W程度と比較的低いことが多いですが、Cinebench R23のようなCPU全体に負荷をかけるベンチマークでは平均72.9W、ピーク時にはさらに高い電力を消費し、温度も上昇します。

このため、単にゲーム時の消費電力だけでなく、潜在的な最大発熱量も考慮したクーラー選びが求められます。

空冷クーラーのメリット・デメリット

Q. 空冷クーラーのメリットは何ですか？

• 一般的に**「水冷クーラー」よりも安価なモデルが多い**点です。
• 構造がシンプルで取り付けが比較的容易な点です。
• ファン以外の可動部品が少なく、信頼性が高い傾向がある点です。
• 高性能モデルであれば、7800X3Dを静音かつ効果的に冷却可能な点です。

Q. 空冷クーラーのデメリットは何ですか？

• 大型モデルは物理的に大きく、PCケース内のスペースやメモリモジュールとの物理干渉に注意が必要な点です。
• CPUの熱をケース内に排熱するため、ケース内のエアフロー設計が重要になる点です。

水冷クーラー（AIO）のメリット・デメリット

Q. 水冷クーラー（AIO）のメリットは何ですか？

• 一般的に高い冷却能力を持ち、特に高負荷時の温度を低く抑えやすい点です。
• CPUの熱をラジエーターファンを通じて直接ケース外へ排熱できるモデルが多く、ケース内全体の温度上昇を抑制しやすい点です。
• CPUソケット周辺がスッキリし、大型空冷クーラーと比較してメモリモジュールへのアクセスが容易な場合が多い点です。
• AMDは7800X3Dの最適なパフォーマンスのために液体クーラーを推奨している点です。

Q. 水冷クーラー（AIO）のデメリットは何ですか？

• 一般的に**「空冷クーラー」よりも高価**な点です。
• 構造が複雑で、取り付けに手間がかかる場合がある点です。
• ポンプや冷却液漏れなど、潜在的な故障箇所が空冷より多い点です（ただし、近年のAIO製品の信頼性は向上しています）。
• ポンプの作動音が気になる場合がある点です。

本記事では、7800X3Dに対して性能、ケース適合性、価格のバランスが良い**「240mm水冷」**クーラーを中心に紹介します。

7800X3Dにはどちらが適しているか？

Q. Ryzen 7 7800X3Dには空冷と水冷、どちらが適していますか？

Ryzen 7 7800X3Dはゲーミング時の効率が非常に良いため、高品質な「空冷クーラー」でも多くの場合、十分かつ静かに冷却可能です。

実際に、空冷クーラーでもCinebench R23で88.5℃と上限に近い温度ながらも性能低下は見られなかったという報告もあります。

一方、「240mm水冷」クーラーは、PCケース内のエアフローが限定的な場合や、より低いCPU温度を維持したい、あるいは長時間の高負荷作業時の静音性を重視するユーザーに適しています。

特に、空冷クーラーはケース内のエアフローに冷却性能が左右されやすいのに対し、ラジエーターを直接排気するAIO水冷は、その影響を受けにくいという側面もあります。

7800X3Dの冷却においては、最上位の冷却能力を追求するよりも、静音性、PCケースとの適合性、予算、そして見た目の好みといった要素が選択の決め手となることが多いでしょう。

どちらの方式を選んでも、適切な製品を選べば優れた結果が期待できます。

【空冷編】7800X3D おすすめCPUクーラー選

ここでは、Ryzen 7 7800X3Dにおすすめの空冷CPUクーラーを厳選してご紹介します。

これらのモデルは、優れた冷却性能、静音性、そしてコストパフォーマンスを提供します。

製品レビュー

Thermalright Phantom Spirit 120 SE / Peerless Assassin 120 SE (サーマルライト ファントムスピリット 120 SE / ピアレスアサシン 120 SE)

• 特徴: デュアルタワー設計と多数のヒートパイプ（Peerless Assassin 120 SEは6本、Phantom Spirit 120 SEは7本）、デュアル120mm PWMファンを搭載し、非常に高い冷却性能を誇ります。AGHP（Anti-Gravity Heat Pipe）技術も採用し、しばしば高価なプレミアムクーラーに匹敵するか、それを超える性能を驚異的な価格で実現しています。
• 7800X3Dとの相性: 非常に良好です。高負荷時でも7800X3Dを確実に冷却可能です。Phantom Spirit 120 SEと7800X3Dの組み合わせでは、アイドル時40℃台、ゲーム時50～60℃台という優れた冷却結果がユーザーから報告されています。
• AM5互換性: 対応済みです。
• 寸法: 約125(L) x 135(W) x 155(H) mm。メモリクリアランスは概ね良好ですが、念のため確認を推奨します。
• 参考価格: Peerless Assassin 120 SEが約¥5,599 ²。Phantom Spirit 120 SE（非ARGB）の価格は変動がありますが、ARGBモデルが約¥6,700～¥7,200で販売されており ³、非常にコストパフォーマンスに優れています。

サイズ 虎徹 Mark III (Scythe Kotetsu Mark III SCKTT-3000)

• 特徴: シングルタワー設計で4本のヒートパイプを搭載し、静音性と風量を両立した新型120mm PWMファン「KAZE FLEX II 120」を採用しています。全高154mmと扱いやすいサイズで、メモリやVGAカードとの干渉を避けるオフセット設計、ブラックトップカバーによる洗練された外観も特徴です。取り付けやすさにも定評があり、日本市場で長年信頼されているモデルです。
• 7800X3Dとの相性: 信頼性とコストパフォーマンスを重視するユーザーに適しています。7800X3Dのゲーミング時の発熱量を考慮すると、十分な冷却性能が期待できます。Ryzen 7 5700X（7800X3DとTDPが近いCPU）での良好な冷却性能と静音性がユーザーレビューで報告されています。
• AM5互換性: 対応済みです。
• 寸法: 138(W) x 80(D) x 154(H) mm。
• 参考価格: 約¥3,373から ⁴。

Noctua NH-U12A chromax.black (ノクチュア NH-U12A クロマックスブラック)

• 特徴: プレミアムクラスのシングルタワークーラーで、7本のヒートパイプと高性能・高静圧なNF-A12x25 PWMファンをデュアルで搭載し、「120mmサイズで140mmクラスの性能」を謳っています。Noctua製品ならではの卓越した静音性と冷却性能、そしてAM5ソケットでメモリモジュールとの100%互換性を実現する非対称設計が魅力です。取り付けが容易なSecuFirm2™マウントシステムと6年間の長期保証も提供されます。
• 7800X3Dとの相性: 最高レベルの静音性と空冷性能を求めるユーザーにとって、価格に見合う価値のある選択肢です。7800X3Dとの組み合わせで、高負荷ゲーム中でも非常に静かで「素晴らしい」温度を維持できたというユーザーレビューがあります。
• AM5互換性: 対応済みです。最適なCPU接触を実現するオフセットマウントバーが付属します。
• 寸法: 125(W) x 112(D) x 158(H) mm（ファン含む）。
• 参考価格: 約¥16,480 ⁶。

Thermalrightのようなブランドは、Noctuaなどのプレミアムブランドに匹敵する性能を低価格で提供することで、市場に大きな変化をもたらしています。

これにより、ユーザーは予算と高性能のどちらかを極端に妥協する必要がなくなりました。

一方で、「虎徹」シリーズは、その長年の信頼と実績から、日本市場において安定した人気を誇るベンチマーク的な存在と言えるでしょう。

最新のクーラーが性能面で上回る場合でも、「虎徹」ブランドへの信頼感は依然として重要な選択基準の一つです。

表：空冷クーラー おすすめモデル比較

【240mm水冷クーラー編】7800X3D おすすめモデル選

続いて、Ryzen 7 7800X3Dに適した240mm簡易水冷CPUクーラーをご紹介します。

これらのモデルは、強力な冷却能力、負荷時の静音性（大型ラジエーターによりファン速度を抑えられるため）、そしてCPUソケット周りのスッキリとした見た目を求めるユーザーに適しています。

製品レビュー

ARCTIC Liquid Freezer III 240 (アークティック リキッドフリーザー III 240)

• 特徴: 高性能な240mm簡易水冷クーラーで、38mm厚のラジエーターと高静圧なPシリーズファンを搭載しています。ポンプヘッドにはVRM冷却用の専用ファンも備え、CPU周辺のコンポーネント冷却にも配慮されています。ケーブルマネジメントが統合されており、配線がスッキリするのもポイントです。高性能なMX-6サーマルグリスが付属し、優れた冷却性能と静音性で評価が高いシリーズです。
• 7800X3Dとの相性: 非常に良好です。7800X3D使用ユーザーからは、いかなる負荷時でもCPU温度が最大75℃に収まり、静音性も高いとのレビューがあります。
• AM5互換性: 対応済みです。Ryzenのチップレット構造に最適化されたオフセットマウント機構を備えています。
• ラジエーターサイズ: 240mm (277 x 120 x 38 mm)。
• 参考価格: 約¥15,127 ⁷。

Cooler Master MasterLiquid 240L Core ARGB (クーラーマスター マスターリキッド 240L コア ARGB)

• 特徴: Cooler Master独自の第3世代デュアルチャンバーポンプ、表面積を拡大したラジエーター、そして最大71.93CFMの風量を持つ120mm ARGBファン2基を搭載しています。ARGBライティングによる見た目のカスタマイズ性も備えた、バランスの取れたモデルです。
• 7800X3Dとの相性: 良好です。特に性能とARGBによるデザイン性、そして比較的手頃な価格のバランスを求めるユーザーに適しています。7800X3Dでの使用に満足しているユーザーレビューもあります。7800X3Dに簡易水冷を選ぶなら良い選択肢の一つとされています。
• AM5互換性: 対応済みです。
• ラジエーターサイズ: 240mm (277 x 119.6 x 27.2 mm)。
• 参考価格: 約¥11,936 ⁸。

Thermalright AQUA ELITE 360 ARGB (サーマルライト アクアエリート 360 ARGB) (参考)

• 特徴: こちらは360mmモデルですが、その非常にアグレッシブな価格設定は、一部の240mm簡易水冷クーラーとも競合しうるため参考として紹介します。TL-C12C-S ARGBファンを3基搭載し、S-FDBベアリングを採用しています。
• 7800X3Dとの相性: 非常に良好で、さらなる冷却ヘッドルームを提供します。7800X3Dを使用して長時間のゲームプレイでも安定した冷却性能を発揮したというユーザーレビューがあります。
• AM5互換性: 対応済みです。
• ラジエーターサイズ: 360mm。
• 参考価格: 約¥7,849 ⁹。
• 補足: ユーザーの要望は「240mm水冷」でしたが、この360mmモデルのコストパフォーマンスは特筆すべきものがあります。PCケースにスペースがあり、最大限の冷却性能や静音性を低価格で実現したい場合には魅力的な選択肢となります。

Ryzen 7 7800X3Dのゲーミング時の発熱量を考えると、240mm簡易水冷クーラーは非常にバランスの取れた選択と言えます。

360mm以上の大型モデルが必要となるケースは稀で、多くのミドルタワーケースにも搭載しやすい240mmサイズは実用的かつ効果的です。

AIOクーラーを選ぶ際には、純粋な冷却性能だけでなく、ポンプの静音性、ARCTIC Liquid Freezer IIIのようなVRM冷却機能の有無、取り付けやすさ、ソフトウェアやRGBライティングの統合性なども比較検討のポイントとなります。

表：水冷クーラー おすすめモデル比較

CPUクーラー選びで失敗しないための追加チェックポイント

Q. CPUクーラー選びで他に注意すべき点はありますか？

最適なCPUクーラーを選んだつもりでも、PCケースや他のパーツとの互換性がなければ意味がありません。

購入前に以下の点を必ず確認しましょう。

• PCケースとの互換性:
  • 空冷クーラー: PCケースが対応する**「最大CPUクーラー高」**を確認します。タワー型クーラーでは特に重要です。
  • 水冷クーラー: ラジエーターの取り付けスペース（天面、前面など）と対応サイズ（例：240mm、360mm）をPCケースの仕様で確認します。
• メモリーとのクリアランス:
  • 特に大型の空冷クーラーの場合、ヒートシンクやファンがメモリスロットと物理的に干渉しないか確認が必要です。背の高いヒートスプレッダを搭載したメモリを使用する場合は特に注意しましょう。Noctua NH-U12Aや「虎徹 Mark III」などは、メモリクリアランスに配慮した設計がされています。
• 静音性:
  • ファンの品質や回転数範囲（RPM）、PWM制御への対応は、冷却性能と静音性のバランスに大きく影響します。
  • 水冷クーラーの場合は、ポンプの作動音も考慮に入れると良いでしょう。Noctua製品やARCTICの簡易水冷は静音性に定評がありますが、一部のクーラーは最大回転時に騒音が大きくなることもあります。
• 取り付けやすさ:
  • マウントシステムの設計によって、取り付けの難易度が変わります。NoctuaのSecuFirm2™やScytheのHPMSは比較的容易とされていますが、製品によっては特定のマザーボードやソケットで取り付けにコツが必要な場合もあります。簡易水冷クーラーは、ラジエーターやチューブの取り回しがあるため、空冷より複雑になることがあります。

これらの物理的な互換性は、クーラーの性能レビューと同じくらい重要です。

購入前には必ずPCケースの仕様やマザーボードのレイアウトを確認し、クーラーメーカーのウェブサイトで詳細な互換性リストをチェックすることをおすすめします。

まとめ：あなたのRyzen 7 7800X3Dに最適な一台を見つけよう

Ryzen 7 7800X3Dの冷却においては、その優れた電力効率のおかげで、多様な選択肢が存在します。

空冷と水冷、それぞれにメリットがあり、最終的には個々の優先順位によって最適なクーラーが決まります。

• コストパフォーマンス重視なら？: Thermalright Phantom Spirit/Peerless AssassinシリーズやScythe 虎徹 Mark IIIが有力候補です。簡易水冷であれば、Thermalright AQUA ELITE 360 ARGBがその価格で際立っています。
• 静音性最優先なら？: Noctua NH-U12A chromax.blackや、ARCTIC Liquid Freezer III 240（多くの状況で非常に静かに動作）がおすすめです。
• 最大限の冷却性能と将来性なら？: ARCTIC Liquid Freezer III 240、Noctuaのハイエンド空冷モデル、あるいはコストパフォーマンスに優れたThermalrightの360mm簡易水冷が適しています。
• 「虎徹」ブランドへのこだわりがあるなら？: 虎徹 Mark IIIは、適度な用途において堅実な選択肢であり、コストパフォーマンスにも優れています。

ご自身のPCケースの制約、使用しているメモリモジュール、予算、そしてデザインの好みを総合的に考慮して、最適な一台を見つけてください。

Ryzen 7 7800X3Dであれば、多くの優れたクーラーがその性能を十分に引き出し、快適なゲーミング環境を提供してくれるでしょう。

FAQ：Ryzen 7 7800X3D CPUクーラーに関するよくある質問

Q1: 7800X3DはTDPが比較的低いですが、高性能クーラーは本当に必要ですか？

A: ゲーム主体であれば、中級クラスのクーラーでも多くの場合、静かに十分冷却可能です。Ryzen 7 7800X3Dはゲーム中の消費電力が50W程度と非常に効率的であるためです。しかし、動画編集やレンダリングなどCPUに継続的な高負荷をかける作業も行う場合や、より高い静音性を求めるのであれば、高性能クーラーの導入が推奨されます。高負荷時にはCPU温度が最大許容温度の89℃に近づくこともあり、適切な冷却は長期的な性能維持と静音性に貢献します。

Q2: 空冷と水冷、7800X3Dには結局どちらが良いのでしょうか？

A: どちらにも優れた選択肢があります。7800X3Dの効率の良さを考えると、ThermalrightやNoctuaの高品質な空冷クーラーで、十分かつ静かに冷却することが可能です。一方、ARCTIC Liquid Freezer IIIのような240mm簡易水冷クーラーは、PCケース内のエアフローが限られている環境や、より安定した低温、あるいは負荷時のさらなる静音性を追求する場合に有利です。AMDは最適なパフォーマンスのために液体クーラーを推奨していますが、これは必須条件ではありません。

Q3: 定番の「虎徹 Mark III」で7800X3Dは十分に冷やしきれますか？

A: ゲーム中心の利用であれば、「虎徹 Mark III」でも多くの場合、問題なく対応可能です。これは7800X3Dがゲームプレイ中の発熱を比較的低く抑えられるためです。ただし、長時間の高負荷作業を行う場合や、極めて高い静音性を求める場合は、より冷却能力の高い空冷クーラーや水冷クーラーを検討する価値があります。「虎徹 Mark III」は4本のヒートパイプを備え、AM5ソケットに対応しています。

Q4: CPUクーラーに付属のグリスではなく、別途購入した方が良いですか？

A: 近年、高品質なCPUクーラーには、NoctuaのNT-H1やARCTICのMX-6のように、十分な性能を持つサーマルグリスが標準で付属していることが多いです。特別なこだわりがなければ、付属のグリスで問題ありません。最高レベルの冷却性能を追求するならば、Thermal Grizzly Kryonautのような高性能グリスを別途購入する選択肢もありますが、その差は多くの場合、数度程度です。

Q5: おすすめされているクーラーの最新価格はどこで確認できますか？

A: CPUクーラーの価格は市場状況により変動することがあります。大手オンラインPCパーツショップや価格比較サイトなどで、紹介したモデル名を検索して最新の価格をご確認いただくのが最も確実です。

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