RX 7600でAV1配信とVRを完遂する策

🥽 RX 7600 × Quest Link「数分後のフレームレート激減」の真相

• カクつきの主な原因はVRAM不足じゃなくて、「Radeon 7000系とQuest Linkソフトのエンコード相性」！
• 解決策は「Virtual Desktop」への乗り換えか、グラフィックドライバを「23.7.1以前」に戻すこと。
• Oculusアプリの「Air Link」設定で、動的ビットレートを固定値にするだけでも少しマシになります。

📊 Quest 2接続時の挙動メタ分析

RX 7600（Gigabyte Gaming OC 8Gなど）を積んだ最新PCで、Meta Quest 2やQuest 3を遊ぼうとした時に起きるトラブル、本当に困りますよね。ゲームを始めた最初の数分間は120Hzでスルスル動いて「最高じゃん！」って思うのに、2〜15分くらい経つと急に画面がカクカクになり、あっという間にひどいVR酔いになっちゃうんです。

「何が起きてるの！？」と思ってMSI Afterburnerなどのツールでチェックしてみると、ちょっと不思議なことが分かります。VRAMの「割り当て」自体は8GBの限界ギリギリ（7.7GB〜7.9GB）までいってるんですが、実際に使われている「実使用率」は40〜50%くらいで止まっているんです。つまり、単純にVRAMが足りなくてパンクしているわけじゃありません。

「やっぱり8GBじゃダメなのかな…」と諦めて、画質やリフレッシュレートを72Hzまで落としても全然直らないんですよね。実はこれ、グラボの性能不足じゃなくて、Oculus Quest LinkというソフトとRadeon（RDNA 3）のエンコーダの相性の悪さが原因なんです。Meta側でのAMD向け最適化がなかなか進んでいないせいで、処理が詰まって画面がカクついてしまいます。公式フォーラムでも「いつ直るの！？」って声がたくさん挙がっています。（※2026年3月10日追記：最新のAMD Software 26.3.1にて、VRスタッタリングの修正状況を現在検証中です！）

🛠️ ドライバ・ロールバックの具体的ステップ

このイライラするカクつきをパッと解決する一番の近道は、思い切って公式のQuest Linkを使うのをやめて、別のアプリに乗り換えることです！VRの映像ってものすごくデータ量が大きいので、サクサク処理できる環境を作ってあげるのが大切なんです。

どうしても有線でLinkを使いたい！という方は、グラフィックドライバを少し前の「安定版」に戻す（ロールバックする）のがおすすめです。

やり方は意外と簡単ですよ！まず、Windowsが勝手に最新版をインストールしないようにネットを切ります。次にPCをセーフモードで起動して「DDU」というツールを使い、今のドライバを綺麗にお掃除しちゃいましょう。

その後、安定している「Adrenalin Edition 23.7.1」をインストールします。さらに、Oculus Debug Toolを開いて、ちょっとした設定（余計なASW機能などをオフにして、動的ビットレートをオンにする）をしてあげれば、通信のパニックをかなり抑えられます。

でも、こんな面倒なことをしなくても、もっと簡単で快適な方法があるんです！それは「Virtual Desktop」というアプリを使うこと。これなら面倒な相性問題をパスして、11msという素晴らしい速さで安定して遊べます。もし有線で遊ぶなら、通信が途切れない高品質な**Anker 712 USB-C & USB-C Link Cable (10Gbps)**を使うのが、快適なVRライフの絶対条件ですよ！

📺 AV1エンコードのブロックノイズ耐性とOBS最適設定

• これまでのH.264だと低ビットレートで画面がガビガビになりがちだけど、AV1なら4Mbpsでもバッチリ実用レベル！
• OBSの設定で「AMD HW AV1」を選んで、プリセットは絶対に「最高品質」に固定。
• 特定のドライバだと、Bフレームの設定が原因でノイズが出ちゃうことがあるので注意。

📉 低ビットレート帯域での画質比較データ

ライブ配信って、サイトごとの回線制限があるからどうしても画質が落ちちゃいますよね。でも、RX 7600に搭載されている「AV1」という次世代のエンコード技術を使えば大丈夫なんです！

今まで主流だったH.264だと、動きの激しいゲームは9,000〜12,000 Kbpsくらいないと画面がブロックノイズでモザイクみたいになっちゃいます。でも、普通の配信環境でそんな高い数値をキープするのはなかなか難しいですよね。

配信者さんたちからも「H.264で4,000〜6,000Kbpsにすると、視点を振った瞬間に残弾数すら読めなくなる…。でも、AV1なら同じ設定でも草木や水面の反射がくっきり見える！」って驚きの声が挙がっています。実際、データ（VMAFスコア）を見ても、AV1は今までより約30%も効率よく綺麗に配信できるんです。

ただ、ちょっと気をつけるポイントもあります。特定のドライバ（24.3.1など）だと、ゲームの待機画面みたいな「動きのない画面」の時に、なぜか波打つような謎のノイズが出ることがあるんです。これはRDNA 3特有のちょっとしたバグが原因。

これをOBS Studioでサクッと直す設定を紹介しますね！まず、映像エンコーダは「AMD HW AV1」を選びます。レート制御は、配信なら通信が安定する「CBR」、録画なら「CQP」にしましょう。プリセットは軽くしたくなっても、絶対に「Quality（最高品質）」に固定してください！そして一番の裏技が、「Max B-frames（最大Bフレーム数）」を『0』にすること！これでドライバのバグを抑え込んで、ノイズと遅延をバッチリ防げます。ドライバ自体もバグが直っている最新版（24.5.1以降）にしておいてくださいね。

こういう設定をしっかり受け止めて、長時間の高画質配信を支えてくれるのは、冷却性能が高くてタフなMSI Radeon RX 7600 MECH 2X CLASSIC 8Gのようなグラボです。これがあれば厳しい配信も涼しい顔で乗り切れますよ！

🔧 MSI MECH 2X 分解調査：サーマルパッドの厚さと換装手順

• VRAMとVRMのヒートシンク下にあるサーマルパッドは「1.0mm厚」が正解！
• 0.5mmだと隙間が空いちゃうし、1.5mmだと基板が曲がって冷えなくなるのでNG。
• お掃除には純度99.9%のイソプロピルアルコール(IPA)を絶対に使いましょう。

📐 部位別サーマルパッド寸法データ

グラボをしっかり冷やすには、中のチップから金属のヒートシンクへ、隙間なくピタッと熱を逃がすのが大事なんです！でも、長くVRで遊んだり配信をしていると、中の「サーマルパッド（熱を伝えるプニプニしたシート）」がカチカチに劣化して、ファンが常にフル回転でうるさくなっちゃいます。

「自分でパッドを交換したいけど、どの厚みを買えばいいか全然分からない！」って悩みますよね。ネットを見ても「0.5mmだ！」「いや1.5mmだ！」って色々なウワサが飛び交っています。厚みを間違えると、隙間ができて全然冷えなかったり、逆に分厚すぎて基板が反り曲がって壊れちゃったりして本当に危険なんです。

そこで、モヤモヤをスッキリさせるために、実際に分解してデジタルノギスで正確に測ってみました！

一番大事な表側のVRAMとVRMのパッドは、ズバリ「1.0mm厚」で間違いありません！これより厚くても薄くてもダメなので、ぴったりサイズを選んでくださいね。

🧽 基板清掃と再組み立ての完全マニュアル

分解とお掃除は、目に見えない静電気に気をつけて、丁寧に優しくやるのがコツです！まずはエアダスターで表面のホコリを吹き飛ばして、背面のネジをゆっくり外しましょう。

ここでプロからの絶対のアドバイス！⚠️**「薬局で売ってる消毒用アルコール（70%）は絶対に使っちゃダメ！」**⚠️です。残りの30%の水分が乾きにくくて、ショートの原因になっちゃいます。それから、石みたいに固まったペーストをマイナスドライバーなどでガリガリ削るのも、基板を傷つけちゃうので絶対にやめてくださいね。

正しいお掃除アイテムは、純度99.9%の「イソプロピルアルコール (IPA)」です！これをキムワイプなどの布にたっぷり染み込ませて、ペーストを溶かしながら優しく拭き取ります。どうしても取れない時は、ギターのピックみたいなプラスチック製のツールを使って慎重に落としていきましょう。

ピカピカになったら、1.0mmの新しいサーマルパッドをズレないように置いて、GPUの真ん中に新しいグリスをちょこんと（豆粒くらい）塗ります。ヒートシンクを乗せたら、背面の4つのネジを「対角線」の順番で少しずつ締めていくのがポイントです！一気に1箇所を締めると基板が傷んじゃうので、ゆっくり均等に締めてくださいね。

保証が切れるのを覚悟でメンテナンスに挑戦するなら、事前の準備が肝心です！サイズも性能もピッタリなThermal Grizzly Minus Pad 8 (1.0mm厚)と、安全なお掃除に必須のターナー色彩 工業用イソプロピルアルコール 480mlをしっかり揃えておきましょう。これさえあれば、初心者の方でも失敗を防げてすごく安心ですよ！

❓ 💡 よくある質問

• Q. 8GBのVRAM不足がカクつきの原因じゃないんですか？
  • A. VRAMが足りない時は「テクスチャがボヤける」「アプリが突然落ちる」といったことが先に起きます。数分おきに起きる定期的なカクつきは、VRAMの容量不足ではなく、データの処理待ちやソフト同士の相性（エンコードの詰まり）が原因の可能性がとても高いんです。安心してくださいね！
• Q. 自分でサーマルパッドを交換したら保証は切れますか？
  • A. はい、切れてしまいます。分解防止シール（Warranty Void If Removed）を剥がしたり破ったりすると、メーカー保証の対象外になっちゃいます。この記事は、保証期間が終わった後の自己責任でのメンテナンスを応援する内容になっています。